„Mottó: „ Ha egy kapcsolat nélkül boldogtalan vagyok, valószínűleg egy kapcsolatban is boldogtalan leszek. Egy kapcsolat nem jelenti azt, hogy elkezdődik az életem: nem válik életemmé. A kapcsolat életem folytatódása”
( M. Betty: Ne függj többé senkitől)
„A kapcsolataim a mentális felépülésem folyamatában egyszerre lehet számomra áldások és átkok. Kapcsolataimban a lelki stabilitásom helyreállítása – annak minden eseményével együtt – mások szeme előtt zajlik. Minden áldott nap több különböző kapcsolatban kell helytállnom egyszerre. Néha ezeket a kapcsolatokat magam választom, néha nem. Ám rendszerint minden kapcsolatomban dönthetek arról, hogyan viselkedem. A társkapcsolati válságaimból való kilábaláskor az a célom, hogy viselkedésem tükrözze a magammal szemben érzett felelősséget. Megtanuljam felismerni, hogy kapcsolataimban is hatalmamban áll gondoskodni önmagamról. Megtanulhatok igazán közel kerülni az emberekhez, amikor csak lehet.
Életemben van-e olyasvalaki, akitől el kellene távolodnom, mert valamilyen módon megpróbáltam őt irányítani? Van-e olyan, akivel valamiről beszélnünk kell, akkor is, ha az, amit mondani akarok, nem biztos, hogy kellemes lesz neki? Környezetemben van-e valaki, akit azért kerülök, mert félek önmagamról gondoskodni vele szemben? Ki kell-e engesztelnem valakit? Van-e olyan ismerősöm, akihez közelednem kell, vagy az iránta érzett szeretetemet szeretném valahogyan kimutatni?
A lelkem békéje nem a kapcsolataimtól elkülönülten zajlik. A mentális felépülés folyamata alatt megtanulhatom birtokba venni a saját erőmet, és megtanulhatok gondoskodni magamról a kapcsolataimban is.
Mai megerősítés:
Kapcsolataimban ma a legjobb képességem szerint működöm. Megnyílok az embereknek, akikben bízom, megengedem, hogy közel kerülhessenek hozzám és megoszthassák velem mindazt, amit szeretnének. Kérni fogom tőlük, amire szükségem van, és megadom nekik mindazt, amit helyénvalónak érzek.”
(Melody Betty: Az elengedés művészete )
